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yar-3 still ill


2009年09月12日()

[book] 今日買った本

新丸子にて。
期間 : 2009年9月12日 〜 2009年9月13日
購入 : 2 件 1,030 円
本・雑誌
藤原 ヒロ / 白泉社 (2009-09-04)
購入日:2009年9月12日 / 金額:420 円
モテキ 1
久保 ミツロウ / 講談社 (2009-03-23)
購入日:2009年9月12日 / 金額:610 円
モテたくて、買いましたw
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[cycle] 自転車メンテ

あずかっている自転車のメンテ。 清掃、注油、調整でいけそう。 ディレーラーは変えたほうがいいな。
自分のマシンはどろどろなので洗車。 Birdyのディレーラーがもう寿命。 これは交換しよう。 シフトワイヤーはまだいける。
ロードも整備。 フロントの振れ取りをする。 注油。清掃。
のこりの2台も注油、清掃。 フクピカ1枚で5台きれいになった。自転車すばらしい。
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ディーラー

車検代支払い完了。 パックdeメンテに入るかな。
オートバックスでブレーキクリーナーとかを購入。 サービスがよかった。
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2009年09月11日(金)

[cycle] 自転車とiPhone

こんなのをみつけました。
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2009年09月10日(木)

[music][book] 今日の本・CD

平井堅先生、ついに入荷! 上原ひろみさんも楽しみ! あと、 ガッキー先生にあうのでその予習。
期間 : 2009年9月11日 〜 2009年9月11日
登録数 : 7 件
自転車をめぐる冒険
疋田 智 / 東京書籍 (2008-03-25)
登録日:2009年09月11日
偽善系―やつらはヘンだ!
日垣 隆 / 文藝春秋 (2000-09)
登録日:2009年09月11日
今度日垣先生に会うので。
個人的な愛国心 (角川oneテーマ21 A 58)
日垣 隆 / 角川書店 (2007-01)
登録日:2009年09月11日
今度日垣先生に会うので。
世間のウソ
日垣 隆 / 新潮社 (2005-01)
登録日:2009年09月11日
今度日垣先生に会うので。
タイム・コントロール
上原ひろみ~Hiromi’s Sonicbloom / ユニバーサル ミュージック クラシック (2007-02-21)
登録日:2009年09月11日
ディス・ミーツ・ザット
ジョン・スコフィールド / ユニバーサル ミュージック クラシック (2007-09-05)
登録日:2009年09月11日
FAKIN' POP
平井堅 / DefSTAR RECORDS(SME)(M) (2008-03-12)
登録日:2009年09月11日
自転車ものもおもしろいよ。
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[cycle] 本日の走行結果と写真をiPhoneのRunKeeperとGoogleMapでマッシュアップした。

本日の走行結果 を楽しくみたいぉ!

これを実施する方法:

まずはRunKeeperのサイトからGPXファイルを入手します。 ログインしてActivityのところ右下にGPXとかいたダウンロードリンクがあるので これをローカルに保存してください。
上のファイルは で作成しました。 JPEGファイルへの位置情報埋め込みは、 で行いました。 このとき、GMTのGPXデータとJSTのデジカメ画像で時差があるので、-32400 sec してください。
これは、GPXデータのほうを直したほうが早い。オプションでUTCとの時差を0にしましょう。JPEGの時刻はいじらなくてよいです。 この処理をした後、trk2googlemapsにつっこんで、webページ&kmz生成を行いました。

次に:

GMM2.exeで実験しています。
こっちのほうが簡単かも。
  1. GPXデータ取得
  2. JPEGデータを用意
  3. GMM2にDrag&Drop
  4. KMZに一括で入れるを選択
  5. 出力
これだけ? いけるのか? ドキドキします。

問題は:

メインのVistaマシンになぜかGoogle Earthがインストールできないことです!
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今日のリハビリ

多摩川を上流へ 56.6km。 久しぶりに走ったらいろいろと様子が変わっていた。
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東京から歩いて富士山をめざすバックパッカーに出会った。

しかも海外から来た人。

経緯:

20歳くらいの男性で白人のバックパッカーさんが、 多摩川の是政橋の看板の前で立ち尽くしていたので、 自転車を止めて、"May I help you?"
すると現在地がわからないというので、 説明してあげた。 彼の地図を見たら、1/10万くらいのスケールで"Tachikawa" "Hino" "Otsuki" とか書いてある。 これは無理!
"You are challenger!" と答える。
地図に国道20号線は書いてあるので、 「石田大橋という大きな橋があるのでそれで川を渡れ。そしたらあとは大きな道をまっすぐだ。」 とだけ教える。
"Your 1st check point is OTSUKI." と指示しておいた。
話を聞くと、東京から歩いて富士山に登って、京都まで歩くらしい。
"By walk?"
"Yes, by walk"
止めませんw。
"Have a nice trip." といってわかれた。 どうか元気で。

おねがい:

もし、甲州街道を大月に向かって歩いている以下の旅人を見かけたら やさしくしてあげてください。
  • 20歳くらい
  • 白人
  • 男性
  • 身長175cmくらい
  • フル装備のバックパッカー
  • 大雑把な地図のコピーを所持
  • フジとキョートにいきたい、という

こんなひとでした:


124.JPG
がんばって!
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今日の体重速報

  • 体重 84.2kg
  • 体脂肪率 24.4%
  • 骨格筋率 32.0%
前人未到の領域に到達しました!

写真:


体重 84.2kg 体脂肪率 24.4% 骨格筋率 32.0%

グラフ:


155.jpg 156.jpg 157.jpg 158.jpg
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今日のリハビリ

多摩川サイクリングロードを終点の羽村市までいく予定!
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今日の食事

あさ:なし、トースト(ドライ)、紅茶:

昼:そうめん:

よる::

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2009年09月09日(水)

[cycle] 今日のリハビリ

多摩川サイクリングロード 羽田大鳥居往復 32.54km。 詳細はRunKeeperで。
RunKeeperを2時間ちょっと使うとバッテリが 95%->55%に減ります。満充電で4時間使える計算か?

HL-EL520が届いたので装着しました!:


P9096339.JPG P9096340.JPG
今日は点滅で使いました。

テールライト2連装:


P9096344.JPG P9096383.JPG
場所を変えてみた。
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S-SUNのほうがくらいなあ。古いからなあ。 これ8年使っています。
動画

:


P9096345.JPG P9096348.JPG

モフとGIOS:


P9096366.JPG

羽田大鳥居:


P9096382.JPG

小杉なう:


P9096396.JPG
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[cycle] TOPEAK TRIBAG ALL WEATHER レビュー

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P9096334.JPG P9096335.JPG
P9096336.JPG iPhoneがちょうど入ります。
P9096337.JPG P9096341.JPG P9096346.JPG
ポケットは3つある。 レインカバーもついている。

だんだん傾いてくる:


P9096347.JPG
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